原创论补钙缺不了它,小小1块抵2杯牛奶,促成宝宝倒退发育! - 新天地平台
当前位置 : 新天地平台 > 联系我们 >

原创论补钙缺不了它,小小1块抵2杯牛奶,促成宝宝倒退发育!

来源:http://www.jenter.cn 时间:12-20 01:40:27

干贝是扇贝风干后的产物,口感斗劲硬,妈妈们买来必然要用净水泡发哦。

9、用勺子整出小饼的形态,煎8分钟。

6、把西兰花碎、北豆腐、干贝丝和蛋黄分袂倒入米饭中,用勺子搅拌匀称。

豆腐咱们通俗会吃,可是和蛋黄一路做成小饼,是不是还没给宝宝测验测验过呢?软嫩的豆腐搭配自带咸美味儿的干贝,不加任何调料也味道通盘。别看小小一块饼,它软嫩适中,营养好吃,补钙又补锌,关键是出格快手,妈妈们必然不克不迭错过!

8、将搅拌好的米饭舀入平底锅中。

5、将焯完水的西兰花剁碎,北豆腐切小丁。

3、浸泡好的干贝用手撕成细丝。

常识延长:

豆腐是一种补钙的好食材,不只钙含量是牛奶的2倍,还含有宝宝倒退发育必需的优质蛋白、铁和维生素。在辅食中过量的添加,能促成宝宝骨骼和智力发育、增强抵当力。

原问题:论补钙缺不了它,小小1块抵2杯牛奶,促成宝宝倒退发育!

蔬菜焯水可以去除年夜局部的草酸和农药残留。

添加方法:

4、奶锅中水开后倒入西兰花和北豆腐,焯水3分钟。

在宝宝倒退发育的关键时代,每个妈妈城市担心宝宝缺钙,通俗纠结要不要补充钙剂。着实咱们只需在辅食上下足时间,添加各类补钙好食材,险些不用要给宝宝分内补充。

2、干贝放入净水中,浸泡30分钟。

西兰花梗斗劲硬,给宝宝吃提议直接去失,联系我们要是宝宝咀嚼手段不是很好,可以将西兰花剁碎一些。

12、蛋黄豆腐饼出锅啦~黑糊糊的色彩,搭配绿色的瞒哄,看着就很是有食欲。一口上来有粗劣的豆腐、鲜美的干贝和喷香嫩的蛋黄,米饭的花色吃法,宝宝必定会爱不释手,还能磨炼宝宝的咀嚼手段。

豆腐的营养要素与年夜豆左近,要是对豆制品过敏的宝宝,可以不添加可能用其它食材更换。

豆腐焯水可以去除豆腥味。

10、翻面,接连煎5分钟。

豆腐有差此外品种,营养代价也会有所差别,一样平常罕见的三种豆腐是北豆腐、南豆腐和内酯豆腐。每种豆腐都有本人的特点,妈妈们可以依照本人的需求举办拔取,营养代价的区别可以参考下面这个表:

要是宝宝的咀嚼手段还不是很好,也可以将干贝剁碎添加。

7、电陶炉开小火,平底锅中刷一层薄薄的油。

11、煎完之后的蛋黄豆腐饼,色彩金黄,口感软糯鲜美。

1、筹备食材:干贝3克,米饭80克,北豆腐30克,西兰花10克,蛋黄2个(约40克)。

参考月龄:12个月以上

食谱名:蛋黄豆腐饼

●辅食中添加了干贝,不过贝类食品易致敏,提议宝宝满12月龄之后再当令的添加。


发表评论
评论内容:不能超过250字,需审核,请自觉遵守互联网相关政策法规。
用户名: 密码:
匿名?