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小雪节气后,认真驱寒保暖,每周喝上多次,整个冬天都不怕冷

来源:http://www.jenter.cn 时间:12-20 01:40:27

2.然后用净水泡两个小时。

配料:

红豆别名赤小豆,在中国有着悠长的食用汗青,是很多人喜欢的主食,也是补血的佳品,被李时珍称为“心之谷”富含铁质,有补血的结果,可以促成血液轮回,增强抵当力。

上周已经迎来了小雪节气,也是二十四节气的第20个节气。也预示着天色已经到了下雪的标准,天色也加倍冷了起来,年夜家都在筹备着过冬的食材,来守候冬天的到来。

4.然后加水。

1.量好克数的高粱米和红豆用净水洗净。

烹饪轨范:

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下面分享一道红豆粥的食谱给年夜家,喜欢的伴侣可以试试,软糯喷甜蜜,每周喝上多次,新天地棋牌整个冬天都不怕冷。

对付怕冷的人来说,冬天可以说是很难得了,出格容易四肢行为极冷。天色冰冷,热量生产较多,饮食上不认真驱寒,很容易招致气血不敷,这时辰应该要多食用一些御寒补血的食材,来补气血,比如说红枣、红豆、黑米等都是不错的选择。

6.然后把炖盅放进炖锅内里。

高粱米50克、红豆40克、冰糖15克、水过量

3.把你米,豆和冰糖一路放进炖盅内里。

8.时刻到,粥粥好啦!

5.炖锅里插手不超最高水位的水。

原问题:小雪节气后,认真驱寒保暖,每周喝上多次,整个冬天都不怕冷

7.盖好盖子,设置BB粥键1.5小时。

高粱米红豆粥


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